Muere lentamente quien se transforma

En la inhalación,

El Respeto es una de las bases sobre la cual se sustenta la ética y la moral en cualquier campo y en cualquier época. Tratar de explicar que es respeto, es por demás difícil, pero podemos ver donde se encuentra. El respeto es aceptar y comprender tal y como son los demás, aceptar y comprender su forma de pensar aunque no sea igual que la nuestra, aunque según nosotros está equivocado, pero quien puede asegurarlo porque para nosotros; está bien los que están de acuerdo con nosotros, sino lo están; creemos que ellos están mal, en su forma de pensar, pero quien asegura que nosotros somos los portadores de la verdad, hay que aprender a Respetar y aceptar la forma de ser y pensar de los demás. Extraído de: http://www.reflexiones-jarecus.com/2013/01/el-respeto.html Aruna Yoga® Yoga · presencia · escritura consciente   © 2026 Aruna Yoga® Texto original. Puede compartirse citando a la autora, sin fines comerciales y sin modificar el contenido. Licencia Creative Commons BY-NC-ND.

La envidia es una emoción que ocurre cuando una persona carece de logros o posesiones y los desea o necesita que otros no lo tengan.

Rosas Rojas

Si piensas que estás vencido, lo estás;

En los textos más antiguos, asana  no significaba postura física, sino “ asiento estable y cómodo”. Era una invitación a encontrar un lugar interno donde poder estar sin huir, sin tensar, sin demostrar nada.

La primera vez que alguien se colgó de una tela para practicar yoga, no buscaba “acrobacias”. Buscaba libertad. El aeroyoga nació de la necesidad de aliviar la presión en la columna, jugar con la gravedad y devolverle al cuerpo algo que había perdido; ligereza. Al colgarnos, la espalda descansa, las articulaciones se liberan y la mente aprende a confiar. No es solo volar… Es aprender a soltar. Y muchas veces, ese es el mayor regalo de la práctica. Si alguna vez lo sentiste —o te da curiosidad—, la tela te está esperando. Aruna Yoga® Yoga · presencia · escritura consciente © 2026 Aruna Yoga® Texto original. Puede compartirse citando a la autora, sin fines comerciales y sin modificar el contenido. Licencia Creative Commons BY-NC-ND.

En la vida diaria se percibe una sensación cada vez más extendida: los buenos modales, la cortesía y el respeto parecen estar en segundo plano. Solicitar información sin mostrar gratitud, recibir ayuda sin valorar el esfuerzo de la otra persona y el tiempo que ha invertido, entrar en un lugar y no saludar…detalles que a pesar de parecer triviales, reflejan en gran medida la sociedad que estamos creando La educación no se limita a las aulas ni a los títulos académicos. Está presente en la vida diaria en  “ por favor ”, en un “ gracias ”, en escuchar sin interrumpir y en respetar conversaciones ajenas sin convertirlas en motivo de crítica. Sin embargo, cada vez es más común ver como la falta de respeto hacia los demás se normaliza, como el egoísmo justifica cualquier actitud. También es muy preocupante como se trata a nuestros mayores. Ellos que han dedicado su vida para construir el presente que hoy disfrutamos, frecuentemente son ignorados, relegados a un segundo plano. No respetar a nuestros mayores no solo muestra falta de educación, sino también indica una pérdida de valores y de memoria colectiva. Vivimos en una sociedad acelerada, donde la prisa y la tecnología, predominan, donde observar una pantalla parece más importante que mirar a los ojos de las personas. Pero la rapidez no debería justificar la falta de cortesía. La empatía, el respeto y la educación no necesitan tiempo extra, solo voluntad. La pregunta es inevitable: ¿Qué tipo de sociedad queremos ser? Recuperar los buenos modales no es volver al pasado, sino avanzar como comunidad. Porque una sociedad educada no es aquella que más sabe, sino la que mejor convive, la que mejor se relaciona.

Cada semana buscaba gente que lo ayudara a crecer: conocidos con muchos seguidores, amigos con contactos, familiares con tiempo libre. Entre ellos estaba Eva, su prima. Siempre había estado ahí: le prestaba la cámara, le ayudaba a editar, hasta le presentó a sus primeros invitados. Pero esa semana, Eva estaba enferma apenas comía, apenas podía mantenerse de pie. Tomás le escribió: ¿Me ayudas a grabar el episodio de mañana? Es con alguien importante. Eva respondió: No estoy bien. No puedo. Tomás insistió: Es una oportunidad única. No puedo perderla por tu drama. Eva leyó el mensaje. No contestó. Le sorprendió que ni siquiera le preguntara que era lo que le pasaba. Tomás grabó el episodio con otra persona. Lo publicó. Escribió: “Gracias a los que sí están cuando se necesita. Los que no, que se queden en su nube.” Eva lo vio desde su cama. Sintió que nunca la había ni valorado ni apreciado. Pasaron los meses. Tomás creció. Se rodeó de gente como él: ambiciosa, rápida, siempre disponible para el foco. Compartían contactos, se etiquetaban, se aplaudían. Pero algo faltaba. Las conversaciones eran vacías. Las risas, forzadas. Nadie preguntaba cómo estaba. Solo si ya había subido el video. Una noche, después de una entrevista especialmente buena pero fría, Tomás revisó sus mensajes antiguos. Encontró uno de Eva, de meses atrás: “Me gusta cuando tus entrevistas tienen alma. No solo ruido.” Sintió un nudo en la garganta. Recordó cómo Eva lo miraba, cómo le decía la verdad sin rodeos, cómo le apoyaba el proyecto cuando nadie más lo hacía. Quiso escribirle. Pero sabía que era tarde, Eva ya no estaba "cerca". Tomás se quedó con su éxito. Y con el vacío. Reflexión: El foco puede iluminar. Pero también puede cegar. Es fácil rodearse de gente que solo aplaude. Lo difícil es cuidar a quienes ven más allá del aplauso. Porque cuando el alma se va, el ruido no basta.

Cómo perdió el sol su fiereza Una noche, Aruna, diosa del amanecer y madre de Surya, dios del sol, se despertó en su cama agitada y sudando. Había escuchado una voz susurrándole que, si no tenía cuidado, su hijo la abandonaría y se iría en busca de lejanos horizontes. Si eso llegaba a suceder, el universo quedaría para siempre sumido en la oscuridad.

Esta planta se cultiva en prácticamente todas las zonas tropicales del planeta, sobre todo en Asia. Se utiliza el rizoma fresco.