Clases de Yoga
Aruna Yoga®
El yoga mantiene la belleza del alma.
Una práctica personal y accesible para tod@s
En Aruna Yoga® encontrarás clases de yoga en Ponferrada con una forma propia de entender la práctica: sin dogmas, sin moldes y con libertad para descubrir tu propio camino.
Con más de 20 años de experiencia, ofrecemos una práctica que combina movimiento, respiración, fuerza, flexibilidad y relajación, respetando la tradición, pero con una mirada abierta, auténtica y un poquito rebelde.
Las clases combinan diferentes estilos y propuestas:
Hatha · Yoga Terapéutico · Yoga Dance · Dinámico · Yoga Tibetano · Yoga con Accesorios · Clases temáticas
También encontrarás momentos de cuidado personal, respiración, movimiento y relajación.
Cada sesión es diferente y se adapta al grupo y al momento, alternando propuestas dinámicas con espacios de calma y escucha.
Los grupos reducidos permiten un acompañamiento cercano, respetando el ritmo y las necesidades de cada persona.
No se trata solo de hacer Yoga.
Se trata de sentirlo, vivirlo y encontrar tu propia manera de practicar.
Es Importante sentir y vivir el yoga.
Según Patanjali, con la práctica debemos ir pasando etapas para llegar a la libertad, entendiendo el Yoga como un «estado», no como unas posturas.