Cada practica, cada clase es una ocasión para ser más consciente de tu realidad.

Un niño y su padre, estaban caminando en las montañas. De repente, el hijo se cae, se lastima y grita:

No es lo que haces, sino cómo lo haces.

En la India se enseñan las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad"

Respira, Estírate, Relájate y Sonríe

Si una asana te resulta difícil, y fuerzas intentando tocar los pies o llegar más lejos, no estas sintiendo, no estás conectado con lo que estás haciendo y te expones a lesionarte y a un sufrimiento innecesario.