Blog

Un espacio para respirar, soltar y reconectar contigo misma.

Bienvenid@ a mi blog.

Me gusta escribir lo que la práctica me va mostrando. Aquí podrás encontrar información, preguntas, ideas, aprendizajes, silencios.

No es un manual ni un diario. Es una conversación abierta contigo.

Tensa primero, después relaja y duérmete

Todas las noches antes de acostarte, párate en medio del cuarto, (exactamente en la mitad), y tensa el cuerpo tanto como puedas, casi...