Desde pequeño, Samuel el aprendió que si quería avanzar, tendría que hacerlo por su cuenta. Mientras otros recibían recomendaciones, él se ganaba cada oportunidad con esfuerzo. Sus primeros clientes fueron pequeños comerciantes, quienes no le contrataban por conocerle, sino porque sus soluciones funcionaban.

En un pueblo donde los sueños crecían pero rara vez florecían, vivía Adrián, un joven con talento y pasión desbordante. Su arte hablaba por sí mismo, sus ideas eran revolucionarias, pero a donde fuera, las puertas permanecían cerradas.

El yoga tiene la capacidad de fortalecer el cuerpo de forma integral, ya que trabaja tanto músculos profundos que estabilizan, como los principales, además de potenciar la resistencia y el equilibrio.

ORIGEN

Esta planta se cultiva en prácticamente todas las zonas tropicales del planeta, sobre todo en Asia. Se utiliza el rizoma fresco.

AVASANA - POSTURA DEL CADÁVER, POSTURA DE RELAX Es la postura de relajación clásica. Todos los músculos del cuerpo quedan completamente relajados. Combate los estados de agitación, de tensión nerviosa, de emoción, de ansiedad y de irritación. La pérdida de energía se reduce, disminuyendo el ritmo cardíaco y respiratorio y todo el organismo descansa. Cuando se entre en un estado de relajación profunda, sentirás que la mente se te aclara alcanzando una actitud de calma.

Cada hemisferio de nuestro cerebro tiene una función específica.

La flexibilidad del Yoga y la fuerza de Pilates

Bulbos de cebolla o jugo

Extraído del libro "Tónico para el alma" de Osho.

Ejercicios de yoga mental para favorecer la atención