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- La rabia y el enojo
Son sentimientos de hostilidad. Es una emoción que surge cuando alguna norma que consideramos importante en nuestra vida ha sido violada por alguien inclusive por nosotros mismos.
- Yamas y Niyamas Actitud
La práctica de los asanas del Hatha Yoga implica sobre todo ACTITUD, actitud que hay que cultivar durante la practica.
- Pratyahara
La técnica paso a paso
- Intención
Cada practica, cada clase es una ocasión para ser más consciente de tu realidad.
- En la vida recibes lo que das
Un niño y su padre, estaban caminando en las montañas. De repente, el hijo se cae, se lastima y grita:
- Acerca de la vida
No es lo que haces, sino cómo lo haces.
- Las 4 leyes de la espiritualidad de la India
En la India se enseñan las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad"
- Respira
Respira, Estírate, Relájate y Sonríe
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