Yoga para la mente
20 jul
1 min de lectura
1 minuto de presencia
Antes de empezar, elige una sola cosa: sentir el aire entrar y salir.
Ese minuto entrena tu atención más que cualquier multitarea.
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1 minuto de presencia
Antes de empezar, elige una sola cosa: sentir el aire entrar y salir.
Ese minuto entrena tu atención más que cualquier multitarea.