La Esencia del Yoga

El Hatha Yoga se relaciona con el control de la respiración (Pranayama), Asanas, Bandhas y Mudras.

Ha y tha significan la unión del sol y la luna, unión de Prana y Apana Vayus.

Hatha significa cualquier práctica tenaz hasta que el objeto o el fin es alcanzado.

El Hatha Yoga es inseparable del Raja Yoga. El Raja Yoga comienza donde el Hatha Yoga termina. El Raja Yoga y el Hatha Yoga son interdependientes. El Raja Yoga y el Hatha Yoga son contrapartes necesarias una para la otra.

Nadie puede convertirse en un yogui perfecto sin conocimiento y práctica de ambos Yogas.

El Hatha Yoga prepara al estudiante para comenzar Raja Yoga.

El Hatha Yoga no es la meta. Es solamente un medio para un fin. Lleva al Raja Yoga después de poseer buena salud.

El Raja Yoga es una ciencia exacta. Tiene como objetivo controlar todas las ondas de pensamiento o las modificaciones mentales. Se ocupa de la mente, su purificación y control.