Entrenamiento cognitivo en yoga: cómo usar la atención como músculo
30 jul
1 min de lectura
En yoga no solo entrenas flexibilidad o fuerza: entrenas atención. Y la atención funciona como un músculo: se fatiga, se dispersa, pero también se fortalece con práctica adecuada.
Qué es ‘entrenar la atención’
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