EL YOGA NO NACIÓ PARA “ESTIRAR EL CUERPO”.

Durante siglos, el yoga fue una práctica casi secreta, transmitida de maestro a alumno, y su objetivo principal no era físico sino mental y espiritual, entrenar la atención, la respiración y la capacidad de estar presente.

Las posturas que hoy practicamos (asanas) eran solo una pequeña parte del camino. El verdadero reto era —y sigue siendo— aprender a habitar el cuerpo con calma y la mente con claridad.

Cada vez que te subes a la esterilla, continúas una tradición milenaria… adaptada a la vida moderna.

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Yoga · presencia · escritura consciente

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