Agua tibia al despertar (Dinacharya)
- 13 jul
- 1 min de lectura
Empieza el día con un vaso de agua tibia.
En Ayurveda se usa para “despertar” la digestión y ayudar a mover suavemente lo acumulado durante la noche. Hazlo despacio, respirando por la nariz y sin prisas.
Aruna Yoga®
Yoga · presencia · escritura consciente
© 2026 Aruna Yoga®
Texto original.
Puede compartirse citando a la autora, sin fines comerciales y sin modificar el contenido.
Licencia Creative Commons BY-NC-ND.
