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Cada vez más deportistas de alto rendimiento utilizan técnicas de yoga como parte de su entrenamiento. Esto se debe a que han descubierto los beneficios obtenidos con el yoga.

La competición de alto rendimiento cada día es más exigente, generando en el deportista de elite estados de estrés y lesiones que influyen negativamente en su rendimiento y resultados.
 
El entrenamiento físico y técnico, combinado con la práctica del yoga, incrementa sustancialmente el rendimiento deportivo, mejorando las facultades físicas y mentales de los deportistas practicantes de yoga.

El Yoga potencia las cualidades psicofísicas de un modo seguro, eficiente e inteligente, al trabajar a la vez los planos mental, físico y emocional del deportista.

Dar no nos empobrece,

ni retener nos enriquece.

BKS Iyengar.