- 6D5E21FEE5C2217DB90040FE57B2CB45
 
Escuela |Yoga |Ponferrada

Estilos de Yoga

Hay textos de hace miles de años que ya hablan sobre prácticas de meditación, respiración, trascendencia del yo y una serie de posturas que ayudan al yogui/yoguini a purificar su cuerpo: las asanas.

Existen varios estilos y cada día surgen más.


Todos estos estilos de yoga tienen un mismo objetivo común: la unión de cuerpo, mente y espíritu.

Aunque es cierto que dependiendo del tipo de yoga que se practique, se puede fortalecer unas zonas u otras del cuerpo, ganar más flexibilidad o musculatura.


El yoga que mejor te va dependerá de tu personalidad y tus objetivos personales.

Las cuatro sendas principales del Yoga:

  • Radja Yoga (yoga mental)

  • Gñana Yoga (yoga del conocimiento)

  • Bhakti Yoga (yoga de las emociones)

  • Karma Yoga (El yoga de la acción y el servicio desinteresado),

Si deseas la paz,
no hables con tus amigos,
habla con tus enemigos.
Desmond Tutu