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- Meditación y Mindfulness
ORIGEN
- Jengibre
Esta planta se cultiva en prácticamente todas las zonas tropicales del planeta, sobre todo en Asia. Se utiliza el rizoma fresco.
- Asanas, Beneficios y Contraindicaciones
AVASANA - POSTURA DEL CADÁVER, POSTURA DE RELAX Es la postura de relajación clásica. Todos los músculos del cuerpo quedan completamente relajados. Combate los estados de agitación, de tensión nerviosa, de emoción, de ansiedad y de irritación. La pérdida de energía se reduce, disminuyendo el ritmo cardíaco y respiratorio y todo el organismo descansa. Cuando se entre en un estado de relajación profunda, sentirás que la mente se te aclara alcanzando una actitud de calma.
- Hemisferios Cerebrales
Cada hemisferio de nuestro cerebro tiene una función específica.
- Pilates o Yoga?
La flexibilidad del Yoga y la fuerza de Pilates
- remedio para los cálculos en la vejiga
Bulbos de cebolla o jugo
- Tónico para el alma
Extraído del libro "Tónico para el alma" de Osho.
- Ejercicio de Yoga Mental
Ejercicios de yoga mental para favorecer la atención
- Conexión emociones, órganos y elementos.
La conexión entre emociones, órganos y elementos proviene de varias tradiciones holísticas como la Medicina Tradicional China, el Ayurveda, etc. Estas filosofías consideran que nuestras emociones tienen un impacto directo en órganos específicos y están vinculadas con elementos naturales.
- Punto de vista
Saadi de Shiraz, en su Bostán, afirmó una importante verdad cuando contó esta pequeña historia:
- Ir a clase o practicar yoga
Las clases de yoga son una excelente forma de empezar , pero el verdadero yoga se practica todos los días, en cada acción y pensamiento.
