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Clases para tu bienestar

El Yoga no es una manera de hacer

sino una manera de ser.

NAMASTÉ

de parte de Aruna Yoga

Clases para tu bienestar

¿Que es Aruna Yoga?

Es la unión de metodologías tradicionales y modernas para mejorar notablemente nuestro bienestar físico y mental.

Cada persona, cuerpo y mente, necesitan estilos diferentes, es esencial descubrir que es lo que cada uno necesitas en cada momento.

 Saber escoger lo que cada un@ precisa en cada momento es la mejor herramienta para sentirse mejor.

Nuestro cuerpo tiene mucho que decirnos hay que aprender a escucharlo.

Únete hoy a Aruna-Yoga y experimente los cambios positivos que resultan de practicar la atención consciente.

Clases de Yoga y AeroYoga

"Si crees que puedes, ya estás a medio camino".

Theodore Roosevelt

Yoga

Descubre tu camino

Yoga significa Unión, unión con uno mismo (cuerpo, mente y espíritu).

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que cuida, sana, fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de asanas, técnicas de respiración, relajaciones y meditaciones.

​Practicado en la India desde hace miles de años, se ha convertido en uno de los sistemas de condicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días.

Sobre mí

Mi fin es el de fomentar y apoyar el bienestar y la consciencia.

 

Ofrecer distintos caminos para ayudarle a alcanzar y mantener un óptimo estado de salud.

 

Ya sea que esté experimentando dolor o que simplemente desee mejorar su estado físico y mental, el ambiente amigable y restaurador que se respira contribuye a su bienestar.

Yoga |Ponferrada| Aruna

Mi historia

Una vida en equilibrio

El Yoga es para mi un enfoque distinto donde se incorpora aspectos físicos, espirituales y emocionales. El camino hacia una vida más plena.

Creo en vivir con gratitud y libre de prejuicios. Esta creencia guía mi enseñanza y mi práctica, las cuales se enfocan en ayudar a que l@s alumn@s conecten con ell@s mism@s y con los demás.

Cada persona y cuerpo es diferente. No sentimos igual, no buscamos lo mismo.  La práctica es diferente para cada un@ y saber lo que necesitas marcará el antes y después en tu práctica.

 

Ofrezco diversos servicios, clases y talleres para ayudar a tener cuerpos y mentes sanas.

 

Actividades

Respira profundo

Clases de Aéreo

Relajación en Suspensión

Talleres

Eventos

Yoga Tibetano Ponferrada

Siempre hay espacio para hacer cambios,

pero hay que estar abiertos a cambiar para conseguirlo. 

 

Kathryn Budig.

Canal Youtube

AeroYoga| Yoga| Ponferrada

Recuerda, no importa lo profundo que llegues en una postura.

Lo que importa es quien eres cuando llegas allí.

 

Max Strom.

Blog

Ven a practicar

Contacto

Un cuerpo débil debilita la mente

 ARUNA-YOGA (Musul)

Avda. Los Andes, 15-17 Bajo

24401 Ponferrada - León

   671 449 487 

ARUNA-YOGA (CrossFit)

C/Juan de Austria, 8 - Bajo

24402 Ponferrada - León

639 686 904 -       671 449 487

Imparto clases en varios centros y gimnasios
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