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Las clases del Yoga Terapéutico son personalizadas o bien realizadas en grupos reducidos y están diseñadas específicamente para requilibrar los desajustes físicos y ayudar a mejorar las afecciones orgánicas de los practicantes.

Las clases son más suaves y menos exigentes. Puede haber más énfasis en la práctica de la relajación (la relajación en sí ya es terapéutica), meditación y visualización.

Se le da especial relevancia al alineamiento corporal en las posturas de yoga y puede haber mayor uso de apoyos (como mantas, sillas, cinturón o incluso si hace falta la pared).

El yoga nos trae al momento presente,

el único lugar donde la vida existe.

Ellen Brenneman.