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No luches


Si una asana te resulta dificil, y fuerzas intentando tocar los pies o llegar más lejos, no estas sintiendo, no estás conectado con lo que estás haciendo y te expones a lesionarte y a un sufrimiento innecesario.


El yoga es conexión, con lo más profundo de tu ser, de ti mismo.


Si luchas en las asanas, o en la vida, quizás sea el momento de reflexionar y parar, dejar que la asana crezca por si sola, que fluya.


#respiración #yoga #relajación

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