Yangzon Drolma

AeroYoga

AeroYoga es un método artístico de crecimiento personal en suspensión, desarrollado por Rafael Martinez.

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Marca registrada a nivel internacional. Es el primer método en Yoga Aéreo Internacional avalado por YOGA ALLIANCE ( Aero Yoga Institute standard 200 hr diploma registered yoga teacher).

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La intención del método Aero Yoga Institute es que sea accesible a todo el mundo, para ello este método ha desarrollado tres niveles de intensidad.

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La práctica del aeroyoga supone una mejora generalizada de la salud gracias a la corrección postural y a la estimulación interna del organismo a través de las distintas posturas adoptadas.

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• Nivel 0 - Aero Yoga Restaurativo, apto para todos, incluidas embarazadas. El objetivo es la relajación plena y dejar que el cuerpo fluya sin esfuerzo con la ayuda del columpio. En este nivel, el cuerpo está en contacto con el suelo y solo una parte en ingravidez.

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• Nivel 1 - Pilates Aéreo y posturas cerca del suelo y en contacto con el suelo. Nivel optimo para alumnos que ya practican otro deporte o método como yoga o pilates y familiarizarse con el trabajo en ingravidez.

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• Nivel 2 - Aero Yoga Acrobático, el más exigente físicamente. Totalmente en suspensión y apto solo para alumnos con experiencia.

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Beneficios

• Aumenta la flexibilidad de músculos y articulaciones

• Tonifica y redefine el cuerpo.

• Potencia las capacidades mentales.

• Elimina el dolor de espalda.

• Combate la celulitis y flacidez

• Reactiva la circulación.

• Reactiva el aparato respiratorio.

• Poder Anti Age.

• Aumenta la conciencia de tu cuerpo.

• Mejora la coordinación.

• Ayuda a combatir la ansiedad, el estrés y mejora el estado de ánimo.

• Mejorar el sueño,

• Ayuda a reducir las varices

• Potencia el crecimiento saludable del cabello.

• Contribuye al drenaje del sistema linfático y circulatorio.

• Aumenta la autoestima y la autoconfianza.